Was ist Shiatsu?

Ich berühre das Leben im Körper des Klienten und nehme wahr, wo seine Energie frei fließt und wo es stagniert. Das verhilft dem Klienten zu seiner eigenen Erkenntnis: Der Kontakt mit dem Körper wird wiederhergestellt und die Erinnerung, dass Körper und Geist eine Einheit formen, wird wieder bewusst. Dies ist der zentrale Kern des Heilungsprozesses!
 

Ihre Vorteile:

•  Der Körper kann sich besser regenerieren
•  Eine tiefere Entspannung
•  Mehr Abwehr gegen Krankheiten
•  Weniger Beschwerden
•  Mehr Energie - Vitalisierung
•  Bewussten Umgang mit dem Körper
•  Ein Plus an Lebensqualität
•  Erleichterung bei psychische Themen
•  fördert die Beweglichkeit des Körpers

Wie mache ich das?

Durch Druck auf die Haut, mit meinen Händen, Ellebogen, Knien und Füße, und den gezielten Einsatz von meine Schwerkraft, meine Atmung, meine innere Haltung und meinen Energiefluss, bearbeite ich die elektromagnetische Leitbahnen (Meridiansystem) im Körper des Klienten.

Das kann unter anderem folgendes bewirken:

•  das Immunsystem wird gestärkt und aktiviert

•  die Durchblutung wird angeregt

•  das Bindegewebe wird durchlässiger gemacht

•  Verspannungen werden gelockert oder gelöst.
•  der Körper bekommt emotionale Nahrung (Berührung)
•  die Atmung wird angeregt und vertieft
•  das Nervensystem kann sich entspannen
•  eine ausgeglichener Körpertemperatur kann zu Stande kommen
•  Appetit und Verdauung können harmonisiert werden
•  Körperflüssigkeiten können besser fließen
•  der Schlaf kann harmonischer werden
•  Ihr wahres Selbst kriegt mehr Raum
•  Emotionen wie Vertrauen oder Angst, Freude oder Trauer, ..usw werden berührt.
•  Unterstützung von sympathischen und parasympathischen Nervensystem

Gesundheit: Die Weltgesundheitsorganisation WHO definiert "Gesundheit" folgendermaßen:

"Die Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen."

Diese Definition schließt sehr gut an meine prozessorientierte Arbeit an.

 Gesundheit ist - für mich - ein dynamischer, sich immer ändernder Prozess. Gesundheit ist nie fix. Das bedeutet aber auch, dass meine Arbeit das Ziel hat, Sie in ihrer Entwicklung , bei ihrem nächsten Schritt im Leben (zB Emotionen akzeptieren, Rehab nach eine Operation), beim Erforschen ihres Inneren und ihre inneren Körperstruktur zu begleiten.

Shiatsu ist eine gute Gesunderhaltungsmethode im Alltag.

Hausmitteln der chinesischen Volksmedizin verwende ich auch, wie Moxa (=Beifußkraut), Kompressen, und Schröpfen.

Nahrung ist die Grundlage des Lebens und die Kost die Wurzel unserer Gesundheit. Unser körperlicher, seelischer, und geistiger Zustand begründet sich darauf, was wir von unserer Umwelt in uns aufnehmen, wie wir uns ernähren. Daher ist es ein integrierter Teil meiner Arbeit Ihnen gezielte Nahrungsempfehlungen zu geben. Ziel ist die Eigenverantwortung für ihre Gesundheit zu fördern.

Gespräche und Energieübungen verwende ich um Themen klarer zu machen, um zu lernen den eigenen Körper besser wahrzunehmen und die eigenen Emotionen nicht zu verdrängen.

Hausübungen: Der individuelle Mensch kann, durch einfache Veränderung seiner alltäglichen Lebensgewohnheiten wie Bewegung, Schlaf ..usw., sein Gleichgewicht bewusst beeinflussen. Daher gebe ich oft Hausübungen mit, basiert auf Do-In Übungen, Yoga Übungen oder Meridiandehnübungen. Ziel ist auch hier die Eigenverantwortung für ihre Gesundheit zu fördern.

Geschichte: Shiatsu ist ursprünglich aus der traditionsreichen Zwei-Hände-Technik der Chinesen entstanden. Allerdings wurde Shiatsu erst im 20. Jahrhundert in Japan durch Masunaga zu sehr effektiven Grundlagen entwickelt. Hara-Shiatsu ist eine Weiterentwicklung. Das wesentliche von Hara-Shiatsu ist eine stabile Druckform, die durch den großflächigen Druck des Körpergewichts erzeugt wird. ("Hara" ist das Japanische für Bauch).

Im Hara vereinen sich Kraft, Vitalität und Stille. Die entspannte Lebendigkeit und das Selbstvertrauen eines Tigers zusammen mit der Bewusstheit eines Buddhas geben Klarheit, um aus der Mitte heraus zu leben und zu handeln.

Dies sind die drei Zentren: Hara - fünf Zentimeter unterhalb des Bauchnabels - Herz, und Kopf. Der Kopf ist die äußerste Grenze - wenn du am weitesten entfernt von deinem Wesen bist, bist du im Kopf. Wenn du näher an deinem Wesen bist, bist du im Herzen. Wenn du genau im Zentrum deines Wesens bist, so bist du im Hara. Und nur durch das Hara verschwindet die Angst. Nur durch das Hara lebst du zum ersten Mal authentisch, ehrlich, ohne Angst. Und dieses Leben muss gelebt werden.

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